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夏の対策③

2009年07月28日

こんにちは(*゜ー゜)v 山村です！今日この前書いた夏に考えられる頭皮環境への影響！その対策ラスト③つめをご紹介させて頂きます対策③ 冷えを防ぐ対策 ③目は内気と外気の温度差との空調（冷房）が考えられます。冷房のきいた室内と暑い室外を行き来することによって慢性的な疲労感を体に与えます。また頭部付近の首の付け根辺りに疲れが出やすくなったりもし、頭皮の血行も悪くなりがちに。日常の中で取り入れやすい対処法は、入浴時『湯船にはいる』ことです。夏に湯船にはいるのが抵抗がある方もいらっしゃると思いますが、反復しながら入るだけでも『だるさ』『冷え症』を和らげてくれます是非、お試しになって下さい。

　山村

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