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こんにちは
藤井です




もうすぐ春がやってきますが、今はまだ寒いですね


寒い季節は暖房を入れたりして乾燥しますよね??
頭皮にとっても乾燥はよくありません


そう！
フケ
の原因にもなるんですよ！！

そんな時は、

１．室内の空気を保湿する
２．体を冷やさない
３．体の中から温める
４．頭皮を保湿する


方法はいろいろとありますが、

１の室内の保湿をするは．．．

加湿器を置いたり、ぬれたタオルをつるしておいてもＯＫです

２の体を冷やさないは．．．

いつもより入浴時間を長くしてよく温まったり、そのままのお湯じゃなく
今はいろんな入浴剤がでていて体を温めるものもたくさんでてるので入浴剤をいれてみたり
もちろん！バイオテックで扱っているヘナも体を温めてくれるんですよ
体を芯から温める事はよく眠れます

３の体の中から温めるは．．．

温かい飲み物をのみましょう。
特によく今は生姜は体を温めてくれるっていいますよね

４の頭皮を保湿するは．．．

お風呂上りの頭皮の汚れが洗い流されて吸収力がアップしている時に
エッセンス！！
これ大事ですね



あともう少し！
こんな風に少しでも気をつけながら過ごしていけたら
春がもっと楽しみになるんじゃないでしょうか




以上、　藤井でした