３月１４日　ホワイトデー！！


山村です（＾＾　；）

この時期、入学や就職などで新生活の準備をしている人も多いのでは？
新生活、期待もあれば不安や心配も多くストレス」も溜まりやすい時期ではないでしょうか？

今回は、ストレスをテーマにしてみました。
そのストレス自分で深くしてるとしたら・・・


皆さんのストレスは大きいですか？それとも小さいですか？

同じ状況にあってもそれを大きく感じる人も」いれば、小さく感じる人もいます。
それにもともとの性格や感受性も違うものですよね。

悪天候を避けられないように、生きてる限り１００％ストレスから逃げることはできません。
しかし、ストレスを大きくしてしまうのか・・小さくできるのかは自分の心がけなのです。



小さくできるになるには・・・

ストレス社会といわれる現代。
でもストレスに振り回されず、ストレスを小さくできる人はいるのです。
そんな人はいつもこんな努力しているのです。

マイナスな考えに傾かない
「ありのままの自分」をうけいれる
疲れたときは無理せず休む
「大切な人」との関係を大切にする

「なりたい自分」をみつける

プライベートにイベントを取り入れる


努力の先に・・
ストレスに振り回されなくなれば、人生をもっと有意義に自由に過ごせるのです。
ゆとりある生活は自分の心がけ１つ。誰もがストレスを小さくできるのです。
つまり自分しだい！！

もっともっと自信を持って良いのです
そして、勇気と断固とした決意で立ち向かい人生を切り開いていってください。