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■今週のお休み！
どぅ～も！！
山村デス(≧O≦)
いやぁ…先週寝違えた首がやっと直ってきました！
今週のお休みはメンバーのＦさんもいってる整骨院に行ってきました。.gif)
もう通い始めてから二ヶ月立つのですが、当初は体の歪みがひどくバランス感覚も悪い状態でした。
でも今週は大分良い経過だと言われました！
一安心！
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でも何より良い結果をもたらしたのは日頃の「姿勢」です！！
人は長い時をかけて本来の姿勢から自分の都合にあった姿勢に変えてしまいます。その結果、肩や腰などに負担をかけてしまいハリやコリや痛みが出ます！
今自分が座っているとき、立っているときの「姿勢」をもう一度見直して見て下さい。
自分は楽だと思っていても実は体の何処かは我慢しているかもしれません。
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悲鳴をあげる前に健康を取り戻しましょう！！
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