-ｽﾀｯﾌﾌﾞﾛｸﾞ-
■最近始めた事
こんにちは
齊藤です。
いきなりですが最近始めた事を今日は紹介します
それは腹筋と背筋です！
それプラス・・・ラテラルサイトレーナーというステップ運動の機具を
２０分踏んでいます！
まず腹筋ですが回数は５０回!!!背筋は２０回!!!!普段、
運動不足の私にはちょっとキツイですが本格的に痩せようと決意しました
始めて５日ほどしましたが今のところ挫折することなく続けています！！
そう簡単には痩せないものですので続ける事に意味があると
自分に言い聞かせ
毎日、自分と格闘しています。
松本サロンのメンバー様の中にも沢山の方がジムへ行ったり運動を
したりしていますので私も負けないぞという気持ちで頑張ります！
サロンに来店された際は私にしっかり運動をしているかチェックを
してみて下さいね！
きっと良い答えが返ってくることでしょう
斉藤でした
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